décembre 2025

Vie du club

mardi 2 décembre 2025 RS3C

Prépa Mentale

On chausse les patins… et on muscle le mental ! Ces dernières semaines, nous avons lancé une nouvelle initiative au

RS3C Couëron

2 days ago

🛼 On chausse les patins… et on muscle le mental !Ces dernières semaines, nous avons lancé une nouvelle initiative au sein de notre club : deux séances d’initiation à la préparation mentale 🧠 pour nos patineurs du groupe compétition.Pourquoi ? Parce que nous avons constaté que beaucoup d’entre eux ressentaient du stress, de la pression ou parfois même de la déception lors des compétitions… Et au RS3C, nous tenons à ce que leur performance rime aussi avec plaisir de pratiquer 🛼✨.Pour les aider à mieux comprendre ces émotions, nous avons décidé de leur proposer une première initiation à la préparation mentale avec Lou-Anne, préparatrice mentale, qui avait accompagné Loélia pendant 7 mois avant les 24h du Mans Roller 2025.💪 Nous avions un groupe d’une quinzaine de jeunes motivés et participatifs, et même quelques parents curieux 👀 venus écouter pour mieux comprendre comment accompagner leurs enfants.Ce qu’on a fait ensemble :* 💬 Une visio pour discuter tranquillement de ce qui se passe dans la tête quand on patine en compétition : le stress, les croyances, les pensées qui tournent trop vite…* 🌬 Une séance sur la piste pour tester quelques outils simples : respirer différemment, visualiser, se recentrer, comprendre ce que dit le corps quand on roule.Pas de miracle en deux séances, évidemment. ✨ Mais les jeunes ont pu mettre des mots sur ce qu’ils vivent, essayer des choses nouvelles et repartir avec quelques pistes pour être plus à l’aise lors des compets. Et rien que ça, c’est déjà utile.🙏 Un grand merci à Lou-Anne pour sa disponibilité, et merci aux jeunes pour leur curiosité et leurs échanges.On continue d’apprendre, tous ensemble, sur les patins… et dans la tête aussi. 🛼😁 ... See MoreSee Less

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RS3C Couëron

4 days ago

Samedi 22 novembre, Noa a participé au stage Ligue Pays de Loire, catégorie Cadet, pour lequel il a été sélectionné.Il a donc pris la direction du circuit routier de Château-Gontier où le stage devait se dérouler. Malheureusement, une fois sur place, le circuit routier était gelé🥶. Il a donc pris la direction de la piste de Marignė-Peuton pour réaliser ce stage. C'est par un temps glacial 🥶, que Noa a pu rouler avec ses camarades de région.Merci à Mélanie Lizé et Manon Fraboulet pour l'encadrement de ce stage !Noa a pris plaisir pendant ce stage et espère bien être présent au prochaRsc marigné-peutongné-peuton d'avoir accueilli les patineurs.Bravo Noa 👏👏 ... See MoreSee Less

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RS3C Couëron est à Salle Des Belians Bouguenais.

1 week ago

Dimanche 16 novembre, 4 patineurs (Zoé T, Lilwenn, Noa et Loélia) ont portées haut les couleurs du RS3C Couëron, lors de la course régionale indoor organisée par le Bouguenais Roller Sport.Au programme de la journée, les courses de vitesse le matin et les courses de fond l'après midi.Zoé T, en Benjamine (sur 28) :Elle continue de montrer de beaux progrès. Grâce à son travail, les résultats sont là. En vitesse, elle arrive en grande finale où elle termine à une belle 5ème place.En fond, elle se retrouve également en grande finale où le podium lui échappe de peu. Elle termine à une très belle 4ème place 🍫 Les axes d’amélioration sont identifiés.Lilwenn, en Cadette (sur 25) :Première compétition de l'année pour elle. Elle n'a pas l'habitude des courses de ce niveau, donc l'appréhension était là.Elle s'est fait plaisir et termine la journée avec le sourire.Les progrès depuis la saison précédente sont bien présents.Elle termine 24ème en vitesse et 21ème en fond.Noa, en Cadet (sur 24) :Le tirage n’était pas de son côté dès la première série de vitesse, ce qui ne lui permet pas d’atteindre la grande finale vitesse.Mais il montre que sa place aurait pu être en grande finale en remportant sa finale brillamment.Il termine 8ème.En fond, il gère son effort en série et arrive à se glisser en grande finale. Il donne tout le reste de son énergie, pour terminer à une belle 5ème place.Loélia en Absolu Femme (sur 27) :En vitesse, elle accède à la 2ème finale sur 4. Une petite erreur en finale sur un seul virage, lui fait perdre une petite place.Elle se classe 12ème en absolu et 7ème Sénior.L’évolution est là aussi et elle arrive de mieux en mieux à faire sa place dans cette catégorie où le niveau est rude. En fond, pour la première fois, elle accède à la grande finale. Elle s'est accrochée comme elle a pu pour faire un maximum de tour avec le peloton.Elle évite les chutes de la fin de journée, ce qui lui fait décrocher une très belle 9ème place et 5ème sénior.Ce fut une très belle journée où le plaisir et les progrès étaient au rendez-vous.Une journée encourageante et une bonne répétition pour le grand évènement à venir, les interzones les 6 et 7 décembre, organisés par le CA Evron Roller Merci Bouguenais Roller Sport pour l'organisationMerci également aux supporters venus encourager nos patineurs.Et un grand MERCI également aux photographes 📸 :Alderik Galizam- FOTO’GrafyAlicialbumFontaine familyFélicitations à tous les 4 !! 👏👏#rollerskating #roller #bouguenais #coueron #couëron #concorde #courseregionale #regional #ffrs #clars #Vitesse ... See MoreSee Less

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RS3C Couëron

3 weeks ago

Dimanche 9 novembre, le club était de retour en terre bretonne.Grâce à l'invitation de nos amis bretons, Noa, Zoé M et Loélia ont pris la direction de Vannes, où ils ont pu montré les couleurs de Couëron.Comme d'habitude en Bretagne, la 1ère course de vitesse était déterminante pour le classement, étant donné que le classement se faisait au temps. Il fallait donc tout donner dès la 1ère série de vitesse. Puis, seul le cumul vitesse et fond a été récompensé.L'après midi a été très enrichissante pour tous les 3, une belle prise d'expérience pour eux.Côté résultats :Noa, en cadets, chute malheureusement dans sa 2ème série. Il se retrouve donc dans la finale qui ne reflète pas son niveau. Il se classe 13ème.En revanche, il se rattrape bien dans les courses de fond et termine 4ème de la grande finale !! 💪Au classement général il se classe 8ème sur 18.Il commence à être de plus en plus à l’aise en fond. Zoé M, en cadettes, a repris goût à la compétition régionale ! Elle s'est fait de plus en plus confiance au fur et à mesure de la journée. En vitesse, elle termine 24ème sur 36 ! Du côté du fond, elle nous a bien montré ses progrès. Elle se retrouve dans la 3ème finale, mais réalise une super finale en terminant à une belle 2ème place sur sa course.Au général, elle se classe donc 25ème sur 36. 👏Loélia, de son côté, continue à nous montrer ses beaux progrès. En vitesse, elle réalise le 4ème meilleur temps de la première série sur 17 filles. Elle réussit à décrocher sa place en grand finale, où malheureusement elle chute. Elle termine quand même 5ème sur 17 (JA + seniors) et 1ère sénior femmes sur 5.Pour le fond, elle ne lâche rien et réussit à terminer 2ème sénior femmes sur 5.Au classement général, Loélia monte sur la plus haute marche du podium 5 🥇💪Merci GROL Vannes Agglo pour l'accueil et l'organisation.BRAVO à tous les 3 !!! 👏💪#vannes #coueron #bretagne #coupebretagne #ffrs #liguebretagne #clars #rollerskating #roller #concorde ... See MoreSee Less

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RS3C Couëron

1 month ago

Dimanche 19 octobre, nos amis bretons ont invité les clubs des Pays de la Loire pour la 1ère manche de la coupe de Bretagne.Zoé, Noa et Loélia ont donc pris la direction de Landévant pour cette première course Indoor de la saison ; une bonne compétition pour reprendre les compétitions indoor.Au programme de la journée, des courses de vitesse et de fond pour nos 3 représentants Couëronnais. Ils ont pris beaucoup de plaisirs à rouler.Pour cette compétition, seul le cumul vitesse et fond a été récompensé.📌Résultats 📌Zoé, dans la catégorie Benjamine (sur 21), accède à la grande finale en vitesse, où elle termine 6ème.Elle accède également à la grande finale de fond où elle termine 7ème.Elle a réalisé de belles courses de peloton et de stratégies très formatrices. Au cumul elle termine 7ème sur 21 benjaminesNoa, en Cadet (sur 12), accède lui aussi à la grande finale vitesse où il termine 4ème, après une finale mouvementée. Pour le fond, il a réalisé 3 manches où il termine 6ème après avoir tenté et ajusté les paramètres au fur et à mesure des manches.Au cumul, il est donc 4ème sur 12 cadetsLe travail et les progrès du début d’année se font remarquer.Loélia, dans la catégorie Absolue (JA+senior+absolu garçon), accède également à la grande finale vitesse et termine 5ème/12 et 1ère senior femmes sur 3.Pour les courses de fond, les JB se sont rajoutés. Elle arrive en 2ème finale sur 3 où elle termine 3ème de sa course et 1ère sénior femmes.Au cumul, Loélia monte sur la plus haute marche du podium dans la catégorie sénior femmes 🥇BRAVO à tous les 3 pour vos performances 👏👏💪💪Et merci Landévant Roller Skating pour l'accueil et l'organisation#bretagne #ffrs #rollerskating #roller #coueron #courseregionale #course #Concorde ... See MoreSee Less

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